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Mieux comprendre les principes du Yin et du Yang, c’est découvrir une autre facette de la vie. C’est comprendre qu’il faut apprendre à lâcher prise. Apprendre des formes du tai chi (des chorégraphies) fait partie de l’apprentissage de cet art martial interne; elles sont souvent une méditation en mouvement dans sa forme la plus pure. Mais faire du tai chi, c’est d’abord et avant tout, apprendre à ressentir et à utiliser l’énergie.

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Nhu-Hoa Nguyen et Matthew Case

Nous tenons à remercier Mme Cheryl Pagurek, artiste en média numérique, qui nous a permis de filmer dans le cadre de l’exposition intitulée États d’être / State of being au Centre d’exposition Art-image à Gatineau en avril 2023.

Entrevue avec Maitre Sam Masich sur les bienfaits du tai chi

Maitre Sam Masich nous fait part de ses commentaires sur le tai chi et ses bienfaits dans une entrevue réalisée par une équipe de chercheurs de l'université d'Ottawa et de l'université Simon Frazer. Selon Maitre Masich, lorsque nous pratiquons une activité physique, il est important de bien comprendre le mouvement que nous exécutons relativement au fonctionnement de nos articulations. Et quant à la pratique avec un partenaire, il importe de bien comprendre la nature de la connexion qui se fait avec le partenaire. Maitre Masich nous rappelle dans cette entrevue l’un des enseignements qui se trouvent au cœur même de la philosophie du tai chi, apprendre à accepter.