Un échauffement est une bonne façon de commencer votre entrainement en douceur.

• Échauffements Tai Chi pour débutants par Ann Swanson Wellness inspiré par Dr Paul Lam

• La marche Tai Chi par Ann Swanson Wellness

Voici quelques vidéos de différentes formes enseignées au Centre.

• 5 Section Solo par Art Baner et Full Circle Arts

• 5 Section Taijiquan Solo Bare-hand par Ricardo Buenaventura & Taichientodoslados

• 5 Section Taijiquan Sola Bare-hand par Instituto de Movimiento y Salud

• 24 Form par Real Lalonde & Centre Tai Chi gilles-vaillant

• 24 Form Par Instituto de Movimiento y Salud

Il y en a beaucoup d'autres sur la chaîne Masich Internal Arts. (Masich Internal Arts)

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